Москва Гарантия лучшей цены
Москва
Москва, ул. Крупской д4к3 Пн-Пт, 10.00 -17.00
Заказать звонок
0 0
Экономия от 27 до 40% на покупку! Цены действительны до: 22.03.2026
Трехуровневый рукоход с турниками
СВС-22 (мод)

Трехуровневый рукоход с турниками

Назначение Многоуровневый уличный спортивный комплекс для развития силы рук, плечевого пояса, координации и выносливости. Разноуровневая конструкция позволяет постепенно увеличивать нагрузку и адаптировать тренировки под разный рост, возраст и уровень физической подготовки занимающихся.

Возможные упражнения Перемещение по рукоходу на разных уровнях сложности
Висы и активные висы
Подтягивания на турниках различной высоты
Подъёмы коленей и ног в висе
Статические удержания и переходы между уровнями
Элементы функционального и координационного тренинга

Прорабатываемые мышечные группы Мышцы спины
Мышцы плечевого пояса
Бицепсы и трицепсы
Мышцы предплечий и кистей
Мышцы кора
Мышцы-стабилизаторы корпуса

Польза для организма Занятия на трёхуровневом рукоходе эффективно развивают силу хвата, выносливость и координацию движений. Работа в висе способствует улучшению подвижности плечевых суставов и декомпрессии позвоночника, а разноуровневая конструкция позволяет безопасно прогрессировать нагрузку. Комплекс подходит как для индивидуальных тренировок, так и для групповых занятий, делая функциональный уличный спорт доступным и разнообразным.

Видео инструкции

Создание умной площадки

Компания SPORTMEN выполняет полный цикл работ по созданию умных спортивных площадок: подбор оборудования по приказам Минспорта РФ, разработку схемы размещения, 3D-визуализацию, подготовку проектной документации и сопровождение проекта до реализации. Мы помогаем создать современную, безопасную и востребованную спортивную инфраструктуру для людей любого возраста и уровня подготовки.

Перед началом занятий

Убедитесь в исправности спортивного оборудования и отсутствии видимых повреждений.
Убедитесь, что зона вокруг и под спортивным оборудованием свободна от посторонних предметов. Используйте спортивное оборудование строго по назначению, в соответствии с его конструктивными особенностями.
Дети до 14 лет должны находиться на спортивной площадке только под присмотром родителей или сопровождающих взрослых.
Родители или сопровождающие лица несут полную ответственность за безопасность детей, в том числе за использование оборудования, не соответствующего возрасту, росту или уровню физической подготовки ребёнка.
Одежда и обувь должны быть спортивными, удобными, не сковывать движения и не иметь элементов, которые могут зацепиться за оборудование.
Перед тренировкой рекомендуется выполнить разминку, после — заминку и растяжку.

Ответственность и состояние здоровья

Лица, находящиеся на спортивной площадке, самостоятельно определяют возможность и допустимость выполнения упражнений, исходя из своего физического самочувствия, уровня подготовки и состояния здоровья.
Пользователь несёт персональную ответственность за своё здоровье и безопасность при использовании спортивного оборудования.
При наличии хронических заболеваний, травм, ограничений по здоровью или плохом самочувствии рекомендуется воздержаться от занятий либо проконсультироваться с медицинским специалистом.
Производитель и владелец площадки не несут ответственности за вред, причинённый здоровью, возникший вследствие нарушения правил эксплуатации, неправильного использования оборудования или игнорирования состояния собственного здоровья.

Видеоматериалы и примеры упражнений

Видео- и фотоматериалы, размещённые на странице, демонстрируют различные варианты выполнения упражнений.
Упражнения в видеоматериалах выполняются подготовленными спортсменами и предназначены исключительно в ознакомительных целях.
Представленные упражнения не являются обязательной программой тренировок и должны выполняться с учётом индивидуального уровня подготовки пользователя.

Ограничения эксплуатации

Эксплуатация спортивного оборудования категорически запрещается в следующих случаях:
при наличии поломок, повреждений или деформаций элементов конструкции;
при ослаблении креплений, нарушении устойчивости оборудования;
при полной или частичной неработоспособности изделия;
при выявлении факторов, создающих угрозу жизни и здоровью пользователей.
Использование оборудования с выявленными неисправностями допускается только после их полного устранения.

НА СПОРТИВНОЙ ПЛОЩАДКЕ ЗАПРЕЩАЕТСЯ:

Распитие спиртных напитков и нахождение в состоянии алкогольного или наркотического опьянения;
Курение;
Выгул домашних животных;
Загрязнение территории и порча оборудования;
Использование спортивного оборудования не по назначению;
Совершение действий, создающих угрозу жизни и здоровью окружающих.

/ Тренируйтесь правильно! / бодрого здравия и новых спортивных вершин! / Тренируйтесь правильно! / бодрого здравия и новых спортивных вершин! /
рады ответить на ваши вопросы
/ Тренируйтесь правильно! / бодрого здравия и новых спортивных вершин! / Тренируйтесь правильно! / бодрого здравия и новых спортивных вершин! /

наверх